{"version":"1.0","provider_name":"F\u0171szer \u00e9s L\u00e9lek","provider_url":"https:\/\/fuszereslelek.nlcafe.hu","author_name":"F\u0171szeres Eszter","author_url":"https:\/\/fuszereslelek.nlcafe.hu\/author\/fuszereseszter\/","title":"Igyunk z\u00f6ldet! (x)","html":"

\"zoldM\u00e9g soha nem j\u00e1rtam \u00edgy t\u00e9l v\u00e9g\u00e9re, mint id\u00e9n, de \u00fagy t\u0171nik, t\u00e9nyleg lemer\u00fcltek a tartal\u00e9kaim, \u00e9s kicsit meggyeng\u00fclt az immunrendszerem. Nem szeretn\u00e9m itt a t\u00e9v\u00e9s rekl\u00e1msz\u00f6veget nyomni, de t\u00e9nyleg \u00fagy kezd\u0151d\u00f6tt, hogy f\u00e1radt voltam ha volt okom r\u00e1, ha nem, a hajam fak\u00f3 lett, \u00e9s ezek a kis enyhe fert\u0151z\u00e9sek m\u00e1r kb. az agyamra mennek.
Ak\u00e1r hihetn\u00e9k is abban, hogy a szervezetem megmondja mi a j\u00f3 nekem, vagy legal\u00e1bbis mire lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de az az igazs\u00e1g, hogy \u00e9n legink\u00e1bb 20 fokra, naps\u00fct\u00e9sre, \u00e9s kakukksz\u00f3ra v\u00e1gyom. No meg mindenf\u00e9le z\u00f6ldre. Legink\u00e1bb z\u00f6ldalm\u00e1k lebegnek a lelki szemeim el\u0151tt, de febru\u00e1r v\u00e9ge az m\u00e1r sajnos nem a finom z\u00f6ldalm\u00e1k ideje.
Azt\u00e1n itt van a szok\u00e1sos tavaszi z\u00f6ld smoothie \u0151r\u00fclet! <\/a>Tavaly meg nem ittam volna, de id\u00e9n t\u00f6lt\u00f6m magamba rendesen, \u00e9s nagyon j\u00f3l esik!
Most egy kicsit mer\u00e9szebbet k\u00e9sz\u00edtettem, ennek az az oka, hogy Dia hozott nekem a piacr\u00f3l bord\u00e1skelt, \u00e9s ott hallotta, hogy valaki azt mondja, ebb\u0151l valami italt szok\u00e1s k\u00e9sz\u00edteni. (Megjegyzem, a bord\u00e1skel annyira ismeretlen sajnos errefel\u00e9, hogy pl. a helyes\u00edr\u00e1s ellen\u00f6r\u0151 se tud vele mit kezdeni. Akkor mit v\u00e1rjunk a h\u00e1ziasszonyokt\u00f3l, nem igaz?) K\u00fcl\u00f6nben a bord\u00e1skel nem csak reggeli italnak j\u00f3, de err\u0151l majd k\u00e9s\u0151bb.
Sz\u00f3val p\u00e1r napja z\u00f6ld smoothie-val kezdem a napot, \u00e9s komolyan, m\u00e1r a harmadik ut\u00e1n \u00e9rezhet\u0151 volt az eredm\u00e9ny, pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1tok ki ti is!\"arrow-right.png\"<\/a>
<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Hozz\u00e1val\u00f3k 1 nagy poh\u00e1rhoz:
1 alma
1 sz\u00e1rzeller
1 kiwi
2 mar\u00e9k bord\u00e1skel
10 centis uborka darab
<\/span>\u201cm\u00e1ln\u00e1nyi\u201d gy\u00f6mb\u00e9r
(kezd\u0151knek 1 ek m\u00e9z)
esetleg p\u00e1r csepp citroml\u00e9<\/p>\n

Minden hozz\u00e1val\u00f3t megtiszt\u00edtok, \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcscentrifug\u00e1val kinyerem a lev\u00e9t. Azonnal fogyasztom, nem szabad vele v\u00e1rni! Csak az\u00e9rt pucolom meg a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket (persze a kiwivel mindenk\u00e9pp megtenn\u00e9m) mert felhaszn\u00e1lom a massz\u00e1t is, amit a gy\u00fcm\u00f6lcscentrifuga felfog. K\u00e9t poh\u00e1rnyi z\u00f6ld smoothie \u201cmarad\u00e9k\u00e1hoz\u201d keverek 2 ev\u0151kan\u00e1lnyi zabpelyhet, 1 pici toj\u00e1st, belereszelek plusz egy alm\u00e1t, s\u00f3t, borsot, z\u00f6ld chilit, 2 sz\u00e1l apr\u00f3ra v\u00e1gott \u00fajhagym\u00e1t, egy csipetnyi sz\u00f3dabikarb\u00f3n\u00e1t, \u00e9s megs\u00fct\u00f6m apr\u00f3 palacsint\u00e1knak. J\u00f3 kis uzsonna, \u00e9s nem dobtunk ki semmit.<\/p>\n